Tieneryoga

Yoga is er voor iedereen, dus ook voor jou! En weet je wat, yoga voor jongeren wordt steeds populairder. Je hoeft echt geen wierookstokjes te branden, maatje 36 te hebben, niet als een slangenmens te kunnen kronkelen of vegetarisch te eten om te kunnen genieten van tieneryoga en de positieve effecten ervan op je lichaam en geest te ervaren. Of zoals Rosalinda Weel het zo mooi omschrijft:

" Nee, yoga is geen strenge of extreme lifestyle zoals je dat weleens in grappige films op televisie ziet, waarbij je per se tofoe moet eten in plaats van vlees, een moestuin moet hebben, zelf kleding moet maken of samen met de hele familie mantra's zingt voor het slapengaan. Voor yoga hoef je echt niet je leven drastisch te veranderen of een bepaald persoon te zijn. Het heeft ook niets met religie of geloof te maken. Yoga is meer een manier van ontspannen en bewust zijn. En daar kun je elke dag mee bezig zijn. Of één keer per week. Net waar jij je fijn bij voelt."

Vaak moeten jongeren aansluiten bij een groep voor volwassenen. Maar, zeg nu zelf, het is toch veel fijner om met leeftijdsgenoten yoga te beoefenen. Dit kan bij Snubbelbubbel. Tijdens onze yogalessen komen enkele universele thema's aan bod: uniek zijn, liefde voor jezelf en je omgeving, balans, kracht, zelfvertrouwen, vreugde en inzicht en open communicatie. Snubbelbubbel verzorgt lessen op maat en houdt rekening met jouw inbreng.

Herken jij jezelf in één of meerdere 'puntjes'? Dan is yoga misschien echt wel iets voor jou.

- je bent tussen 11 en 17 jaar oud
- je wil genieten en bewust ontspannen
- je hebt er soms gewoon allemaal eventjes genoeg van            
- je ervaart regelmatig stress
- je bent soms bang dat iets niet zal lukken
- je hebt soms het gevoel dat alles zo snel lijkt te gaan
- je bent soms opvliegend
- je hebt soms het gevoel dat niemand jou begrijpt
- je wil werken aan  lichaam en geest
-...

Prijs?

Prijs workshop: €15

Inschrijven?

Inschrijven kan je:

via een mailtje naar: snubbelbubbel@yahoo.com

of via een belletje op 0494/33.78.51

Betalen?

Inschrijving is definitief na betaling op rekeningnummer BE40 0016 5255 6563 op naam van Evi Saerens met mededeling: naam tiener(s), tieneryoga. Schrijf je in voor vier of meer zomerworkshops bij Snubbelbubbel (een combinatie kids, tieners en volwassenen is mogelijk), dan betaal je €12 per workshop.  

Ben je nog geen 15 jaar en woon je in Mechelen? Snubbelbubbel ontvangt Talententickets van Stad Mechelen.

Informeer ook even bij je mutualiteit of zij een tussenkomst voorziet in tieneryogalessen.

Momenteel geen tieneryogalessen bij Snubbelbubbel in de praktijk. Dit omwille van de geldende coronamaatregelen.

Yoga op school

Kies je ervoor om jongeren tijdens een sportdag of een projectweek te laten kennismaken met yoga, dan kan je bij ons terecht. Uit onderzoek is gebleken dat jongeren die zich bewust worden van hun lichamelijke en emotionele grenzen, beter in hun vel zitten en minder kans maken op het ontwikkelen van 'nieuwetijdsziekten' zoals depressie en burn-out. Scholen kunnen jongeren daarin begeleiden. Bijvoorbeeld door hen de mogelijkheden van ontspanningsoefeningen, yoga, visualisaties, enz... te laten ontdekken. 

Interesse? Neem dan zeker contact op via snubbelbubbel@yahoo.com of 0494337851.